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当过妈的都知道，没几个孩子是可以睡觉老实的。很多孩子可能睡几分钟就会把被子踢掉。可是随着天气渐渐变冷，如果孩子踢被子着凉就很容易生病，一旦生病全家人都遭罪。那怎么办？不能一晚上都不睡觉，给宝宝盖被子吧？
有一个两全其美的法宝——睡袋。其实不要小看这个睡袋，不仅仅能让大人睡一个好觉，还能为宝宝的安睡提供保障。睡袋其实有很多学问，下面给大家分享一下我的经验吧：
首先，我们选择睡袋的原因有很多，首当其冲的就是防止宝宝踢被子，让宝宝可以像裹在被子里一样暖和，不用担心宝宝踢掉被子而被冻坏身体。再怎么折腾都不会担心孩子会因为踢被子而感冒了。
其次，就是睡袋可以防止孩子窒息，如果我们给小婴儿盖被子的话，最担心的就是孩子猝死，容易让孩子猝死的环境有被子、沙发、小型玩具等。有了睡袋妈妈们就不会担心孩子因为被子捂住鼻子而引起窒息了。
下面给大家介绍睡袋的选择方法：
1. 如果看睡袋的保暖系数就要看其厚度
其实睡袋是有一项重要指标的，就是保暖系数，一般专用系数是用tog来表示，选择时可以参考下面的内容：
当室温 ≥ 24 ℃：选择 0.5 tog 或 0.2 tog厚度，单层棉布没有夹棉的睡袋；
室温 21～23 ℃ ：选择 0.5 tog 单层棉布没有夹棉，或 1.0 tog 双层棉布没有夹棉厚度的睡袋。
室温 16～20 ℃：选择 2.5 tog 的睡袋，厚度就相当于一条空调被。
当室温低于 16 ℃ 时，如果没有空调、暖气或其他取暖设备，可在 2.5 tog 睡袋上加盖一层薄毯。
以上都是参考系数，具体的就需要大家根据实际情况来选择。
2. 还要根据需求来挑款式
首先看看包裹式睡袋
这种睡袋比较适用于 0～２ 个月大小的宝宝使用。越小的孩子越容易出现惊跳反应，会没有安全感，所以包裹式睡袋会让宝宝感觉在妈妈的肚子里一样分腿睡袋，更加有安全感。当宝宝手可以抓握东西的时候，家长可以让他的双手拿出来，这样做会更加安全，宝宝也会更舒服。
再来看看信封式睡袋
信封式睡袋一般适用于 0～6 个月的孩子。这种睡袋的 领子、袖子部位都可以拆，下摆也比较宽大，而且可以加长。但是这种睡袋就需要提醒家长，不要买太肥大的，如果太肥大，孩子的脖子都露在外面，感觉很松，不一定能够保暖。
还有一种就是分腿式睡袋
分腿睡袋适合于所有年龄的宝宝。活泼好动的孩子穿分腿式会少些束缚，孩子活动更为灵活。
铺盖式睡袋也非常不错
这种就适合 2 岁以上的孩子。其实这样的睡袋和成人的被子非常像了分腿睡袋，不仅仅在成人的被子周围多了一圈拉链。而且可以防止宝宝踢被子。
以上几种都是选择睡袋的方法，我们可以根据孩子的具体情况进行选择，相信可以让很多宝宝避免感冒。
好了，今天的话题就与大家分享到这里，大家有好的想法可以在留言区留言，和我们一起交流。如果喜欢我的文章，也欢迎点赞、转发，觉得对你有帮助，可以在下方打赏一下静妈妈的辛苦付出，感恩大家！
我是静妈妈，一位80后宝妈，国家高级营养师和育婴师，一直从事保健医生工作，孩子就像一颗种子，需要我们父母的呵护和培育，关于育儿的话题内容，我们明天再见。
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