奶茶是什么?

有人认为:奶茶是奶,奶茶是茶,奶茶是健康饮品。

一杯奶茶的热量要跑多少步才能消耗_一杯奶茶热量_一点点波霸奶茶热量

说的小吾都差点信了

但不得不说,奶茶本身真的拥有着很奇妙的致命魅力。不然,怎么能让周董在肥胖的道路上越走越远呢?

作为比肩可乐的当代肥宅快乐水,还拥有可乐所没有的各种诱人手段。

【珍珠】【椰果】【芝士】【奶盖】,每天都能用不一样的配料,喝花样多多的【快乐水】,真的太令人幸福了。

然而这些其实都是奶茶中隐藏的脂肪和热量。

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幸福是满分了,热量也爆炸了。

而且,不少人希望通过点无糖、半糖来降低自己喝奶茶摄入的热量,但无糖真的代表着热量的大幅度降低吗?

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对不起,小吾要告诉你:这只是商家给你的心理安慰。

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▲真相总是残酷的

上海市消保委发布过一份《现制茶饮料(奶茶)比较试验结果汇总表》,结果显示:以一杯600ML的奶茶为标准,无糖(左)热量287大卡,正常糖(中)热量393大卡、奶盖(右)热量564大卡。

所以,其实你加个布丁,热量就又从无糖上升到了正常糖。

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很多奶茶品牌通过设立【无糖】【健康】的标签来营销自己,但是这种精加工的东西一杯奶茶热量,怎么会真正的做到健康呢?

虽然,你要求一杯完全无糖的奶茶,但是在奶茶原材料的制作过程中,就已经加了不少糖。

为了让大家有更直观的感受,小吾做了一组图,来告诉大家一杯奶茶热量,一杯奶茶的热量到底有多少。

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长图预警

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数据来源:上海市消保委《现制茶饮料(奶茶)比较试验结果汇总表》

也就是说,你即使点了一杯无糖的奶茶,也吃了2碗半的米饭。是不是觉得自己辛辛苦苦少吃的那些米饭,瞬间翻倍回到肚子里了呢?

奶茶除了是一款高糖、高热量的食物,其中还隐藏有一个让人睡不着的元素——咖啡因。

大多数品牌的奶茶都含有大量的咖啡因,某款奶茶所含有的咖啡因甚至可以和7罐红牛媲美。

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累了困了?来杯奶茶!

说了这么多奶茶的坏话,但小吾知道,大家想喝奶茶的心是阻止不了的。

其实,一个月偶尔喝个一两杯问题也不大,只要你在摄入了卡路里的同时,记得多多运动,生活还是可以兼得奶茶和健康的。

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