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不吃早餐还有好处？不是说不吃早餐坏处很多吗？？？
不吃早餐的话，确实有个好处——
能 省 点 钱 ！
（当然，还能多睡一会懒觉）
但是不吃早餐会变成什么样呢？
看完我就决定从明天开始按时吃早餐了。
容易发胖
不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物。尤其是晚餐，饭后不久就睡觉，机体来不及消化吸收。
长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积吃早餐的好处?，使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质，所以，早餐是减肥之道！
影响女性容貌
不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样，也会严重影响女性的美貌。如果不吃早餐，贫血、营养不良症等便可能乘虚而入。这不仅严重损害健康，而且还容易使得女性的肤色呈难看的灰白或蜡黄。
加速衰老
不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
引发便秘
如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。
抵抗力下降
长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良。
这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。
易患胆结石
如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症。
易患消化道疾病
不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
影响工作或学习
大脑运转需要调用血液中的葡萄糖，即血糖，这也是大脑能够利用的唯一的能源储备。如果不吃早餐或早餐营养不足，血糖水平就会相对降低，从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。
加大患慢性病的机率
不吃早餐就展开一天的工作吃早餐的好处?，空着肚子的身体为了取得动力，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸性体质，加大患慢性病的几率。
易发心肌梗塞
如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。
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